Das Taijiquan der Chen-Familie ist gekennzeichnet durch die Betonung der spiralförmigen Bewegung der Energie und den Wechsel von ruhig fließenden und dynamisch explosiven Bewegungen. Stärkung der Gesundheit, Meditation, Selbstverteidigung und daoistische Philosophie sind verschiedene Aspekte dieser traditionellen und zugleich zeitgemäßen Kampf- und Bewegungskunst. Chen Taijiquan nach dem Linienhalter in der 19. Generation, Grossmeister Chen Xiaowang, wird in einer klaren Methodik und Didaktik vermittelt und besteht aus folgenden Komponenten:

Zhan Zhuang Gong (Stehende Säule) - Hauptwerkzeug zum Erlernen der korrekten Haltungsstruktur, Fließen lassen und Aufnehmen von Energie, und eine Form der stehenden Meditation. Körper und Geist kommen zur Ruhe und werden harmonisiert. Die Basis für alles Weitere.

Can Si Gong (Seidenübungen) - Vertiefen der korrekten Haltungsstruktur, verbunden mit einfachen Bewegungen. Hauptwerkzeug zum Verstehen des Energieverlaufs im Körper - der „energetische Schlüssel“ zum Taiji-Prinzip. Kräftigung von Knochen, Gelenken, Muskeln und Sehnen.

Taiji Tao Lu (Handformen) - Kern und Hauptwerkzeug ist die 75er Handform des alten Rahmens (Lao Jia Yilu). Grundlagen und Prinzipien werden nun in komplexeren Bewegungen umgesetzt und vertiefend erfahren: Haltungsstruktur, Zentrierung, Fluss der Energie, Yin und Yang… Weitere Formen: 19er & 38er Kurzformen, Kanonenfaustform (Lao Jia Erlu), erste & zweite Form des so genannten neuen Rahmens (Xin Jia).

Taiji Waffen - Eine weitere Vertiefung hinsichtlich des Kampfkunstaspektes mit Schwert, Säbel, Stock/Speer, Hellebarde, Doppelschwert und Doppelsäbel. Die Waffe wird Teil des Kämpfers, quasi eine Verlängerung/Erweiterung seines Körpers mit spezifischer Funktion.

Tui Shou (Schiebende Hände) - Das in den Soloformen Gelernte wird mit einem Partner umgesetzt, zu diesem in Beziehung gebracht, und auch getestet. Basis: Ein- und zweihändige Routinen ohne und mit Schritten. Vertiefungen: Da Lü, freies Pushen, Selbstverteidigungsübungen.