Godokan Aikido sieht das Aikido als ganzheitliche Methode der Persönlichkeitsentwicklung, die äußere und innere Aspekte gleichermaßen berücksichtigt. Die Einheit von Geist und Körper und das Verständnis der Lebensenergie Ki sind Studieninhalte, die uns für unser Leben „fit“ machen und uns reichhaltiger daran teil haben lassen. Dabei reicht es aber nicht aus nur zu sitzen und zu meditieren und für sich isoliert in „Frieden“ zu sein, wenn dann bei Konflikt alles zerbricht - sondern es braucht als Übertragung ins Leben das Partnertraining der geistigen und körperlichen Kommunikation auch und gerade in Konfliktsituationen. Diese Verbindung von innen und außen und die damit ermöglichte ganzheitliche Erfahrung mit Körper, Geist, Verstand und Seele sehen wir als die eigentliche Genialität des Aikido.

Aikido hat durch seine geschichtliche Entwicklung mittlerweile vielfältige Formen angenommen. Eine jede betont verschiedene Aspekte und benutzt verschiedene Lehr- und Übungsmethoden, und das ist angesichts der Vielfalt der Aikido-Übenden auch gut so. Unabhängig von derlei Unterschieden hat O-Sensei jedoch klare Vorgaben aufgestellt, die sich auch und vor allem in der Praxis des Aikido wiederfinden müssen: keine Konfrontation, kein Widerstand, Zwang oder Gewalt. Es geht um friedliche Konfliktbewältigung, das Erreichen von „win-win“-Lösungen.

Die täglich im Dojo geübten Techniken des Aikido sind damit der konkrete Ausdruck der Umsetzung der Aikido Prinzipien in der jeweiligen Situation. Es sind die Qualität der Interaktion zwischen Angreifer (uke) und Verteidiger (nage) und das Ergebnis für beide(!) die definieren, ob hier Aikido stattfindet oder nicht. Die geistige Einstellung des Aikidoka, die grundlegenden Strategien des Aikido in der Verteidigungssituation, die mechanischen und energetischen Wirkprinzipien der Aikidotechniken, ja selbst kleinste technische Details, sind vom grundlegenden Aikido-Prinzip der Gewalt- und Widerstandslosigkeit geprägt. Dazu gehört vor allem, dass die Techniken nicht durch Schmerzen, Zwang oder andere Anwendungen von Gewalt funktionieren, sondern durch unbedingtes Respektieren des angreifenden Flusses von Intention, Energie und Bewegung und eine möglichst entspannte, rhythmische, natürliche und damit unwiderstehliche Umleitung in eine gewaltlose Neutralisation.